Curso supera la Ansiedad

Valorado 5.00 sobre 5 basado en 4 puntuaciones de clientes
(4 valoraciones de clientes)

USD $60,00

El curso está constituido por los siguientes módulos

  1. Infoterapia sobre la ansiedad: ¿Qué es? ¿Por qué se originan los ataques de pánico? ¿Qué es la ansiedad? . Además se hace una evaluación mediante test psicológico
  2. Como controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Terapia de aceptación, combinada con ejercicios de exposición a estímulos internos y externos (Sensaciones físicas, lugares y situaciones temidas).
  3. Controlando pensamientos alarmistas: ¿Me dará un ataque cardíaco? ¿me enloqueceré? ¿le haré daño a los demás? ¿Me haré daño a mi mismo?
  4. Meditando: Entrenamiento en mindfulness.
  5. Retomando mis metas: Trazando mi misión en la vida

6.            Estrategias para la obtención de objetivos vitales: Productividad, aprovechamiento del tiempo

Disponible para reserva

Categoría:

4 valoraciones en Curso supera la Ansiedad

  1. Valorado en 5 de 5

    Por fin sentí que me liberé de la ansiedad, comencé a exponerme a mis temores físicos y a los pensamientos que me atormetaban los superé con el debate socrático. Este curso me enseñó muchas cosas. Gracias doctor Nelson por esta gran ayuda.

  2. Valorado en 5 de 5

    Lo necesito

  3. Valorado en 5 de 5

    Muy buena lo q ablas sobre los ataques d pánico m pasa ami

  4. Valorado en 5 de 5

    Nesecitaria ayuda

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