Curso de Meditación Mindfulness Online

 

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Descripción

Mindfulness Online

Se ha demostrado científicamente que la meditación disminuye la ansiedad (cortisol, adrenalina), aumenta la sensación de bienestar, calma y ayuda a eliminar pensamientos negativos.

A través de varios ejercicios de meditación guiados por el Psicólogo Nelson Arturo 

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